« ル トレフルさんのヨガ教室 | トップページ | Surly Japan Tour 2014 in Wakka »

2014年7月14日 (月)

月ヨガ

3月からヨガレッスンに通っていたけど、
「少しの時間でも毎日続ける事が大事」と
先生がおっしゃっていたので
6月からヨガのDVDを買って家でコツコツやっています。

買ったDVDは「月ヨガ」。

1ヶ月を月の運行
新月-上弦の月-満月-下弦の月の4つのパートに分け、
ポースが変わるのと、

通常とヒーリングの2つのDVDを
気分で使い分けているので飽きません。

  

新月の時は自分への宣言
満月の時は自分の解放をするので
自分の中の整理ができているようになってきたかな。

まだまだヨガ初心者ですが、
心も身体も「気持ち良い感じ」を楽しんでいます。



↓よろしければ、ぽちっと、お願いします。↓ happy01

ブログランキング・にほんブログ村へ  人気ブログランキングへ

« ル トレフルさんのヨガ教室 | トップページ | Surly Japan Tour 2014 in Wakka »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1835836/56667618

この記事へのトラックバック一覧です: 月ヨガ:

« ル トレフルさんのヨガ教室 | トップページ | Surly Japan Tour 2014 in Wakka »

CKのつぶやき

  • 物づくりと新婚生活、
    両立出来る様に頑張っています。

    cookingのページは → こちら

Mailはこちらから↓